炒年糕

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日期：2024-09-02 09:10热度：加载中...

炒年糕

by 美食小编

炒
家常味
<15分钟
初级入门

炒年糕具有增强抵抗力利膈宽肠、杀菌、促进消化降血压降血脂、防癌抗癌、延缓衰老补钙等功效，适宜癌症、高血压、夜盲症、皮肤粗糙者等，一般人群均可食用、三高人群适宜有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃

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炒年糕营养建议

含糖量 17.78克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

炒年糕的食材2人份

年糕200克
猪里脊肉50克
蒜苔50克
食用油5毫升
味极鲜5克
色拉油3克
鸡粉3克

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炒年糕的做法

将年糕放入水中大火煮2分钟

锅中加入油后倒入里脊肉翻炒至变色

倒入蒜薹、味极鲜、色拉油、鸡粉均匀翻炒

最后加入煮好的年糕翻炒出锅

成品图

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★炒年糕

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